Sức khỏe tinh thần trong kỳ nghỉ lễ năm 2023

Trong khi kỳ nghỉ có thể là thời gian vui vẻ, chúng cũng có thể là nguồn gốc của nỗi buồn, lo lắng và căng thẳng. Việc chuẩn bị để đối phó với căng thẳng trong kỳ nghỉ đòi hỏi phải thay đổi tư duy. Một cách để giảm căng thẳng để bạn có thể tận hưởng kỳ nghỉ tốt hơn là đặt ra các ranh giới lành mạnh.

Bạn đang ở đúng nơi để tìm hiểu về việc thiết lập và tuân thủ ranh giới, cũng như các mẹo và tài nguyên khác giúp bạn tìm thấy sự bình yên và những khoảnh khắc vui vẻ trong mùa lễ này. Chúng tôi khuyến khích bạn sử dụng thông tin và công cụ trên trang web này và chia sẻ với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp.

Xin lưu ý hội thảo trực tuyến ngày 11/15 của chúng tôi, “Ranh giới ngày lễ - món quà tuyệt vời nhất để tự tặng cho mình”, đã bị hủy. Chúng tôi xin lỗi vì bất kỳ sự bất tiện nào.

Chương trình và dịch vụ chăm sóc sức khỏe Magellan

Khám phá các giải pháp sức khỏe hành vi có thể tùy chỉnh của chúng tôi dành cho các đối tác kế hoạch chăm sóc sức khỏe thương mại và của chính phủ để cung cấp dịch vụ chăm sóc tốt hơn và giá cả phải chăng hơn cho người lớn, trẻ em và gia đình của họ.

Tìm hiểu thêm